妖怪の夏 日本の夏（毎年誰かがどこかで書いているであろう題名ｗ）

あつーいお湯に浸かり、身体の芯まで暖かくなったあと、冷たい水シャワーで急速冷却。
すると、身体中の新陳代謝が高まって、夏バテ防止になるんだとか。

実効果の程はともかく、けっこう気持ちいいのでたまーにやっていたりします。
ただし、心臓が弱い方や、夏場以外にするのは控えましょう（笑）

以上、鯖芸で休んだため、溜まりまくった仕事をこなしていたらバテてしまった手前の対処法でした（笑）